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セロトニン
こんばんは 骨盤・ボディメンテナンス整体サロン カラダファクトリー南町田店です。 今日も空は厚い雲に覆われ、雨も降り、また気温が下がり、気分まで落ちた方も多いんではないでしょうか？ なんとなく身体がだるい方、疲れやすい方、睡眠不足の方、鬱っぽい方。 それらは、 一つの神経物質の分泌不足が原因なのです。 それは セロトニン セロトニンとは、別名「元気ホルモン」と呼ばれるもので、...
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Ｈ＆Ｓコース！！！
こんばんは！！！ 骨盤・ボディメンテナンス整体サロン カラダファクトリー南町田店です。 最近はっきりしない天気ですね 今日みたいな天気が続くと身体がスッキリしない方も多いのではないでしょうか そんな方にオススメコースの紹介ヾ(＠°▽°＠)ﾉ Ｈ＆Ｓコース（‐＾▽＾‐） デスクワークで腕や肩、首に辛さを感じている方、 手のむくみや痛みが気になる方、 重いモノを持つ事が多い方におススメのコースです...
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トマト
こんばんは！！！ 骨盤・ボディメンテナンス整体サロン カラダファクトリー南町田店です。 今日はコレから旬になるトマトについてお話します。 トマトの栄養成分は、、、ビタミンＡ、Ｂを含んでいるほかビタミンＨ、Ｐも含んでいます。ビタミンＨ、Ｐはなか聞き慣れないともいますが、これらは細胞と細胞をつなぐコラーゲンを作ったり血管を丈夫にしたりと、なかなか重要な役割を担っています...
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隠れ熱中症
こんばんは！！！ 骨盤・ボディメンテナンス整体サロン カラダファクトリー南町田店です。 お元気ですか？南町田店は元気いっぱいです。 最近はやりの隠れ熱中症は皆さんご存知ですか？ まだ夏じゃないから汗もかいていないだろうと思ったら大間違いですよ。 少しずつ人間は汗をかいています。 それに気付かず放置してしまうと熱中症になてしまうんですねー＞＜ あんまり熱くなくてもしっかり水分は取りましょう...
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View Article暑くなてきました
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ最近半袖を着ている方も増えてきましたねヾ(＠°▽°＠)ﾉ 夏本番もすぐでしょう:*:・(￣∀￣)・:*: でも、そうなると疲れも溜まりやすくなり仕事にならないですよね そんな方のために栄養の観点から暑さに負けないための食事＆生活スタイルをいくつかお教えします。 まず、 ・早寝＆早起きをする、、、 当たり前なのですが、、、、生活リズムをきっちりと作ることは非常に大事です！！...
View Article雨
雨が降ってじめじめしますね そんな日には 白湯でも飲みましょう！！！ 水分不足にならないように注意しましょう！ 汗もかく時期なので 積極的に運動をして体の中にある老廃物を出してあげましょう！！ そうすると疲れの溜まり具合が全然違うのでこの機会に運動を！ 運動が苦手なかたには、ＫＡ・ＲＡ・ＤＡ健康デトックスオイルコースをオススメします！！！...
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アルコール
こんばんは！！！ 骨盤・ボディメンテナンス整体サロン カラダファクトリー南町田店です。 皆さんはお酒を飲まれますか？？ アルコールには食欲増進の効果があるので 食べ過ぎに注意して欲しいのです。 特に気を付けていただきたいのが ビール＋油物を一緒に摂る事です。 何故か、、、といいますと ご存知の通りビールにはアルコールが含まれてます。 しかし、アルコールは熱として体外に放出されるので...
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季節はずれの
骨盤・ボディメンテナンス整体サロン カラダファクトリー南町田店です。 今日のブログは川内が担当しまーす。 ６月は梅雨時期ですね＞＜雨が多くなると、自律神経が乱れがちになりますね。 そんな時期ですが南町田のグランベリーモールはなんとイルミネーションが点灯しております。 ６月の空気を変えようとモールの方が企画してくれたんですかね？...
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糠づけ
こんばんは 骨盤・ボディメンテナンス整体サロン カラダファクトリー南町田店です。 梅雨が明けていよいよ夏本番、世のお父さん方はお子さんを夏休み何処に連れて行こうか 頭を悩ませているのではないでしょうか？ 夏休み、父親としての威厳を保ち且つ近場で済ませる方法として１つ挙げるとすれば、 やはり虫取りではないでしょうか？...
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ご報告
こんにちは 骨盤・ボディメンテナンス整体サロン カラダファクトリー南町田店です。 お久しぶりです。 12月に入り外はイルミネーションやサンタなどクリスマスですね。 あっという間に今年も終わってしまいそうです 今日は皆さまに報告があります 前店長の平山先生が本厚木から異動になります 新天地は青森県です。 南町田から本厚木に異動になり隔週で南町田に来てくれていましたが...
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